Health System Research
تحقیقات نظام سلامت
HSR
Medical Sciences
http://hsr.mui.ac.ir
1
admin
2322-5564
10.48305
14
8888
13
fa
jalali
1402
1
1
gregorian
2023
4
1
19
1
online
1
fulltext
fa
اثربخشی فعالیت بدنی بر بهبود اختلال اضطراب فراگیر: یک مطالعه مروری
The Effectiveness of Physical Activity on Enhancing Generalized Anxiety Disorder: A Review Study
آموزش بهداشت و ارتقاء سلامت
education health and promotion
پژوهشي
Research
<span style="font-size:12pt"><span style="line-height:115%"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span lang="AR-SA" style="line-height:115%"><span b="" style="font-family:" zar=""><span style="color:#231f20">مقدمه:</span></span></span></b> <span lang="FA" style="line-height:115%"><span b="" style="font-family:" zar="">پژوهش حاضر به صورت مروری و با هدف بررسی اثرات ورزش و فعالیت بدنی بر اختلال اضطراب فراگیر (</span></span><span dir="LTR" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:115%">Generalized anxiety disorder</span></span><span lang="FA" style="line-height:115%"><span b="" style="font-family:" zar=""> یا </span></span><span dir="LTR" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:115%">GAD</span></span><span lang="FA" style="line-height:115%"><span b="" style="font-family:" zar="">) در جمعیتهای مختلف انجام گرفت.</span></span></span></span></span></span></span><br>
<span style="font-size:12pt"><span style="line-height:115%"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span lang="FA" style="line-height:115%"><span b="" style="font-family:" zar="">رو</span></span></b><b><span lang="AR-SA" style="line-height:115%"><span b="" style="font-family:" zar=""><span style="color:#231f20">شها</span></span></span></b><b><span lang="FA" style="line-height:115%"><span b="" style="font-family:" zar="">:</span></span></b><span lang="FA" style="line-height:115%"><span b="" style="font-family:" zar=""> برای جمعآوری اطلاعات، ابتدا مقالات با استفاده از کلید واژههای «</span></span><span dir="LTR" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:115%">Generalizes anxiety disorder</span></span><span lang="FA" style="line-height:115%"><span b="" style="font-family:" zar="">، </span></span><span dir="LTR" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:115%">Sport</span></span><span lang="FA" style="line-height:115%"><span b="" style="font-family:" zar="">، </span></span><span dir="LTR" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:115%">Exercise</span></span> <span dir="LTR" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:115%">Acute</span></span><span lang="FA" style="line-height:115%"><span b="" style="font-family:" zar="">، </span></span><span dir="LTR" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:115%">Aerobic Training</span></span><span lang="FA" style="line-height:115%"><span b="" style="font-family:" zar=""> و </span></span><span dir="LTR" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:115%">Resistance Training</span></span><span lang="FA" style="line-height:115%"><span b="" style="font-family:" zar="">« مورد جستجو قرار گرفت. دامنه زمانی مطالعات بین سالهای 2015 تا 2020 تعیین شد و پایگاههای مورد استفاده شامل </span></span><span dir="LTR" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:115%">Google Scholar</span></span><span lang="FA" style="line-height:115%"><span b="" style="font-family:" zar="">، </span></span><span dir="LTR" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:115%">PubMed</span></span><span lang="FA" style="line-height:115%"><span b="" style="font-family:" zar="">، </span></span><span dir="LTR" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:115%">ScienceDirect</span></span><span lang="FA" style="line-height:115%"><span b="" style="font-family:" zar=""> و </span></span><span dir="LTR" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:115%">Springer</span></span><span lang="FA" style="line-height:115%"><span b="" style="font-family:" zar=""> بود. در نهایت، 12 مقاله همخوان با ملاکهای استاندارد و تعیین شده انتخاب گردید. پس از انتخاب مقالات، با استفاده از یک چکلیست مشخص و به صورت خلاصه، اطلاعات مربوط به هر مقاله استخراج شد و مورد بررسی قرار گرفت. </span></span></span></span></span></span></span><br>
<span style="font-size:12pt"><span style="line-height:115%"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span lang="FA" style="line-height:115%"><span b="" style="font-family:" zar="">یافتهها:</span></span></b><span lang="FA" style="line-height:115%"><span b="" style="font-family:" zar=""> انواع تمرینات هوازی و قدرتی به کار گرفته شده برای بهبود </span></span><span dir="LTR" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:115%">GAD</span></span><span style="line-height:115%"><span b="" style="font-family:" zar=""> در افراد مختلف نتایج مثبتی (از جمله بهبود خواب و شخصیت و بهبود اختلالات اضطرابی) را به همراه داشته است. همچنین، تحقیقات نشان میدهد ساز و کارهایی که باعث میشود تا ورزش چنین تأثیراتی ایجاد کند، ترکیبی از عوامل بیولوژیکی و روانشناختی میباشد. </span></span></span></span></span></span></span><br>
<span style="font-size:12pt"><span style="line-height:115%"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span lang="FA" style="line-height:115%"><span b="" style="font-family:" zar="">نتیجهگیری:</span></span></b><span lang="FA" style="line-height:115%"><span b="" style="font-family:" zar=""> فعالیت بدنی ضمن کاهش علایم و عوارض بیماریهای روانشناختی، میتواند به عنوان یک روش درمانی مؤثر و حتی پیشگیری برای اختلالات اضطرابی همچون </span></span><span dir="LTR" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:115%">GAD</span></span><span style="line-height:115%"><span b="" style="font-family:" zar=""> عمل نماید.</span></span></span></span></span></span></span>
<div>
<div>
<div class="msocomtxt" id="_com_1" language="JavaScript" on=""><illegal tag=""></illegal></div>
</div>
</div>
<span style="font-size:12pt"><span style="line-height:115%"><span style="unicode-bidi:embed"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:115%">Background:</span></span></b><span style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:115%"> The present article is a review with the aim of investigating the effects of exercise and physical activity on generalized anxiety disorder (GAD) in different populations. </span></span></span></span></span></span><br>
<span style="font-size:12pt"><span style="line-height:115%"><span style="unicode-bidi:embed"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:115%">Methods:</span></span></b><span style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:115%"> To collect information, articles were first searched using the keywords of “generalizes anxiety disorder”, “sport”, “acute exercise”, “aerobic training”, and “resistance training”. The research was conducted between 2015 and 2020, and the databases used included Google Scholar, PubMed, Science Direct, and Springer. Finally, 12 articles met the standard and set criteria and were selected. After selecting the articles, the information related to each extracted article was reviewed using a specific checklist and in summary form.<b> </b></span></span></span></span></span></span><br>
<span style="font-size:12pt"><span style="line-height:115%"><span style="unicode-bidi:embed"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:115%">Findings:</span></span></b><span style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:115%"> The types of aerobic and strength training used to improve GAD in different people have had positive results (including improvement of sleep and personality and improvement of anxiety disorders). Research also shows that the mechanisms that cause exercise to have such effects are a combination of biological and psychological factors. </span></span></span></span></span></span><br>
<b><span style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:90%"><span new="" roman="" style="font-family:" times="">Conclusion:</span></span></span></b><span style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:90%"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""> Physical activity while reducing the symptoms and complications of mental illness can act as an effective treatment and even prevention for anxiety disorders such as GAD.</span></span></span>
فعالیت بدنی, تمرین مقاومتی, تمرین هوازی, اختلال اضطراب فراگیر, ورزش
Physical activity, Resistance training, Aerobic training, Generalized anxiety disorder, Sport
1
11
http://hsr.mui.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-307-1&slc_lang=fa&sid=1
Ghasem
Babaei-Zarch
قاسم
بابایی زارچ
babaei551@gmail.com
100319475328460017575
100319475328460017575
Yes
PhD Student, Department of Sport Psychology, School of Physical Education and Sport Science, University of Tehran, Tehran, Iran
دانشجوی دکتری تخصصی، گروه روانشناسی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی و تندرستی، دانشگاه تهران، تهران، ایران
Reza
Rostami
رضا
رستمی
babaei551@yahoo.com
100319475328460017576
100319475328460017576
No
Professor, Department of Psychology, School of Psychology and Educational Sciences, University of Tehran, Tehran, Iran
استاد، گروه روانشناسی، دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی، دانشگاه تهران، تهران، ایران
Hamed
Fahimi
حامد
فهیمی
ghbz@ymail.com
100319475328460017577
100319475328460017577
No
PhD Student, Department of Sport Psychology, School of Physical Education and Sport Science, University of Tehran, Tehran, Iran
دانشجوی دکتری تخصصی، گروه روانشناسی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی و تندرستی، دانشگاه تهران، تهران، ایران