fa تغذیه در حاملگی، شیردهی و یائسگی آموزش بهداشت و ارتقاء سلامت education health and promotion پژوهشي Research سلامت و بهداشت زنان همواره یکی از مسایل مهم بهداشتی در جوامع بشری به شمار می‌رود. زنان در طول عمر خود از مراحل فیزیولوژیک حاملگی و شیردهی گذر می‌کنند و سپس در سنین میان‌سالی به مرحله یائسگی می‌رسند. هر کدام از این مراحل با یک سری تغییرات فیزیولوژیک همراه است. یکی از مواردی که برای حاملگی و شیردهی موفق و مرحله یائسگی بی‌خطر حایز اهمیت است، توجه به تغذیه و رژیم غذایی است. تغذیه در سراسر زندگی فرد مهم است، اما در هیچ یک از مراحل زندگی اهمیت آن به اندازه زمان حاملگی و شیردهی نیست. به ویژه امروزه با تغییراتی که در کیفیت غذاها و فراوری آن‌ها و نیز سبک زندگی حاصل شده است، لزوم توجه به آن را در ارتباط با سلامت کودک و ابعاد مختلف آن دو چندان می‌سازد. با افزایش سن و کاهش قدرت باروری در زنان و بروز یائسگی که با اثرات کوتاه و طولانی مدت بر سلامتی همراه است، چاقی و اضافه وزن عامل خطر عمده برای بسیاری بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی- عروقی، سرطان‌ها و پوکی استخوان محسوب می‌شود و با بسیاری از مسایل بهداشتی نیز مرتبط است. بنابراین با دریافت رژیم غذایی مناسب، سلامت زنان می‌تواند در سراسر عمر حفظ گردد. واژه‌های کلیدی: تغذیه، حاملگی، شیردهی، یائسگی، سلامت زنان Women health is one of the most important health problems in human societies. Women pass through physiological stages of pregnancy and breastfeeding during their life and then in middle ages they reach menopause. Each of these stages is associated with a series of physiological changes. One of important factors for successful pregnancy, breastfeeding and safe menopause is good nutrition and diet. One of the cases that are important for a successful pregnancy, breastfeeding and menopause is to pay attention to nutrition and diet. Nutrition is important throughout life and has its major role during pregnancy and breastfeeding. Nowadays, with changes that have been made in the quality of foods and lifestyles, it is a necessity to consider it for child health and its different aspects. Ageing and decrease in women fertility and menopause creates short-term and long-term effects such as obesity that causes many chronic diseases like cardiovascular diseases, cancers and osteoporosis and many more. Therefore, with proper diet women__AWT_QUOTE__s health can be maintained throughout life. 548 558 http://hsr.mui.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-39-333&slc_lang=fa&sid=1 Zoya Taher Goorabi زویا طاهرگورابی 100319475328460015823 100319475328460015823 Yes PhD Candidate, Student Research Committee, Department of Physiology, School of Medicine, Isfahan University of Medical Sciences, Isfahan, Iran دانشجوی دکتری فیزیولوژی، دانشکده پزشکی ، دانشگاه علوم پزشکی اصفهان،اصفهان، ایران. Gholamreza Sharifi Rad غلامرضا شریفی راد 100319475328460015824 100319475328460015824 No Professor, Department of Health Education and Promotion, School of Health, Isfahan university of Medical Sciences, Isfahan, Iran استاد آموزش بهداشت ، گروه آموزش بهداشت و ارتقاء سلامت ، دانشکده بهداشت ، دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، ایران. Mitra Modi میترا مودی 100319475328460015825 100319475328460015825 No PhD Candidate, Student Research Committee, Department of Health Education and Promotion, School of Health, Isfahan University of Medical Sciences, Isfahan And Faculty Member, Department of Public Health, School of Health, Birjand University of Medical Sciences, Birjand, Iran دانشجوی دکتری، کمیته تحقیقات دانشجویی، گروه آموزش بهداشت و ارتقای سلامت، دانشکده بهداشت، دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، اصفهان و عضو هیات علمی گروه بهداشت عمومی، دانشکده بهداشت، دانشگاه علوم پزشکی بیرجند، بیرجند، ایران